Eggcelent Breakfast

Los huevos son una fuente buenisima y muy rica de proteína, pero es importante consumir carbohidratos y grasas sanas junto tu con proteína, ya que de esta forma nuestro cuerpo puede sintetizar mejor los beneficios que los alimentos ingeridos nos aportan.

Huevos estrellados en pan tostado con aguacate.

Los huevos estrellados son una de mis formas favoritas de comer huevo, a mi me gusta que la clara este bien cocida y la yema tiernita y a ti?

Para este desayuno necesitas:

1/3 de aguacate (grasa saludable)

2 panes tostados integrales (carbohidratos)

1 o 2 huevos (proteína)