Últimamente mis semanas han sido muy pesadas, ¡llenas de estrés y mucho trabajo!

Creo que todos tenemos esos días, semanas o meses en los que no tenemos tiempo ni de dormir y es necesario encontrar algo para equilibrar y bajar aunque sea un poquito el estrés.

A veces no...

Comenzó Diciembre que significa tres cosas: 

1. Ya puedo dejar salir mi Christmas Spirit al 300% 

2. Comenzaron las épocas de comida comida y más comida..

3. Comenzaron los 24 días de blogs de Navidad... ¡SURPRISE! Este año estuve cero activa en el blog y por e...

Ya se vienen las vacaciones! Y la mayoría de nosotros queremos solucionar todas esas lonjitas y cosas que no nos gustan en una semana! Dejando todo al último.. Jajaja

Creo que lo primero para tener éxito en esta transformación es estar conscientes de que no se puede log...

La leche de almendras es mi favorita.. No sólo es súper rica, también es súper sana y baja en calorías.. lo que para mi quiere decir que puedo tomar mucha mucha leche sin culpa!

Lo mejor de esto es que es muy fácil de preparar y puedes ponerle lo que se te antoje. 

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Seguramente han escuchado más de mil veces que la palabra CARDIO normalmente es utilizada como sinónimo de CORRER o CAMINAR y no están equivocados porque estas dos actividades forman parte del ejercicio cardiovascular pero no son las únicas.
La palabra cardiovascular...

El frío, el polvo, el sol, etc. hacen que nuestra piel sufra si no la sabemos cuidar de forma adecuada, a veces es difícil saber que usar porque a veces esta muy seca y otras veces grasosa, pero les tengo BUENAS NOTICIAS! Existen dos productos para TODO tipo de piel qu...

Hace 4 años exactamente comencé a interesarme en el estilo de vida saludable y el ejercicio sin saber absolutamente nada del tema.
Me topé con cuentas de Instagram y  Tumblr de personas que decían llevar un estilo de vida saludable y yo sin saber nada del tema comencé...

Ingredients
Whole wheat bread 
2 tbsp. of pumpkin puree
1 large egg
1/4 cup of almond milk
A splash of vainilla
Cinnamon to taste

Preparation
In a bowl mix all the ingredients until achieving a liquid texture (otherwise add more milk). Once mixed, dip the slice of br...

Como les prometí, aquí les dejo la receta del espagueti de calabacita con pesto de aguacate. Esta súper rica y es muy sana!

Ingredientes:

1 Aguacate

2 Calabacitas

1 taza de perejil

2 limones

4 cucharadas de aceite de oliva

3 dientes de ajo

Sal

Pimienta

Preparación:

Cocer las cala...

Empezaron los días nublados y lluviosos, y se antoja estar tapadito viendo películas y tomando algo rico, por eso les dejo ideas de bebidas calientitas, ricas, sanas y no tan sanas para estos días.

Chocolate caliente cremoso:

1 taza de leche de almendras

1/2 taza de crema...